Rahasia Kesehatan - Tahukah anda bahwa Air rebus dari kulit buah pisang ternyata memiliki manfaat yang luar biasa, dan hampir tidak diketahui semua orang. Banyak yang tidak menduga selain buah dari kulit pisang ini yang memiliki banyak nutrisi ternyata air rebus kulit pisang pun juga bisa dimanfaatkan lho guys, Berikut ini akan admin jelaskan Rahasia Kesehatan Manfaat dari Air Rebus Buah Kulit Pisang Bagi Kesehatan Tubuh. https://inimasterofficial.jimdofree.com/
Terdengar dari beberapa negara sudah memanfaatkan bagian dalam kulit pisang selama beberapa dekade. Untuk kesehatan, Anda bisa mencoba merebus kulit pisang selama 10 menit kemudian menikmatinya seperti minum teh.
Berikut beberapa manfaat dari mengonsumsi air rebusan keulit pisang.
1. Meningkatkan mood
Triptofan yang terkandung dalam kulit pisang dapat membantu meningkatkan kadar hormon serotonin dan dopamin. Sebagaimana yang diketahui, hormon ini bermanfaat dalam meningkatkan suasana hati dan membantu mengatur kadar hormon stres.
2. Tidur lebih nyenyak
Tidur Nyenyak Tidur Pulas - Jika Anda memiliki masalah sulit untuk tidur, cobalah untuk minum air rebusan kulit pisang. Kandungan senyawa triptofan di dalamnya dapat membuat Anda lebih mengantuk.
Terlebih bila Anda selesai mengonsumsi makan besar. Ini dikarenakan triptofan tersebut meningkatkan kadar serotonin yang membantu mengatur pola tidur dan meningkatkan kualitas istirahat.
3. Menurunkan berat badan
Penelitian menyebutkan bahwa orang modern sulit menurunkan berat badan. Kira-kira apa penyebabnya? (foto: shutterstock)
Serat tinggi yang terkandung di dalam kulit pisang dapat memperlambat proses pencernaan. Ini membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Tak hanya itu, minum air rebusan kulit pisang juga membantu Anda mencegah rasa lapar. Porsi makan Anda akan lebih sedikit sehingga lebih mudah untuk mendapatkan berat badan ideal.
4. Mencegah kanker
Ilustrasi Pasien Kanker, Kanker, Pasien (iStockphoto)
Perhatikan Makanan Apa Saja yang Boleh Dikonsumsi Oleh Pasien Kanker (Ilustrasi/iStockphoto)
Senyawa antikarsinogenik yang dikandung oleh kulit pisang dapat membantu menurunkan risiko kanker. Tak hanya itu, kulit pisang juga kaya akan phytochemical seperti polifenol dan karotenoid yang merupakan antioksidan terkenal untuk memerangi kanker.
5. Menurunkan kolestrol dan membantu memelihara kesehatan jantung
Kulit pisang terbukti mampu memangkas kolestrol tinggi dalam jumlah besar. Ini tentu bermanfaat bagi Anda yang memiliki risiko tinggi menderita penyakit jantung.
Tak hanya itu, kulit pisang juga mengandung kalium yang tinggi yang membantu menyeimbangkan cairan dan elekrolit dalam tubuh. Tubuh Anda pun akan terlindungi dari penyakit jantung.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar